Joga to filozofia życia wywodząca się z Indii.
Najstarsze ślady, utożsamiane przez badaczy z Jogą, odnaleziono na stanowiskach archeologicznych należących do cywilizacji zamieszkałych w dolinie Indusu 2300–1500 p.n.e.*
Dowodzą one tego, że joga ma około 5000 lat! Nie tylko dotrwała do dziś, ale cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem praktykujących i wyznających jej filozofię jogiń i joginów.
Sukces Jogi najprawdopodobniej bierze się stąd, że jest ona kompleksowym systemem dbania o zdrowie i fizyczne i mentalne. Wpływa pozytywnie na kondycję fizyczną, wzmacnia i uelastycznia ciało, ułatwia utrzymanie prawidłowej wagi, odciąża kręgosłup, usprawnia oddech, uczy kontroli nad emocjami, rozluźnia i regeneruje. Co więcej Joga reguluje działanie układu hormonalnego!
I o tym właśnie będzie nasz wykład “Kobieca strona Jogi” 🙂
Przedstawimy Ci podstawy Filozofii Jogi i sposoby jej praktyczego zastowania w życiu codziennym.
Wykład uzupełnimy pokazem asan usprawniających działanie układu hormonalnego kobiet, począwszy od regulacji cyklu menstruacyjnego aż po niwelowanie objawów klimakterium.
Zajęcia poprowadzą:
️🌀Patrycja Germain: Nauczycielka Jogi z 10-letnim stażem z certyfikatem uprawniającym do szkolenia nie tylko uczących się, ale i nauczających Jogę. Ukończyła specjalizację “Joga Prenatalna” wg Tradycji Jogi Klasycznej Sivanandy. Mama trzech fantastycznych dziewczynek.
️️
🌀Dominika Tkacz: Licencjonowana położna, nauczycielka Jogi Klasycznej Sivanandy z ukończonym dodatkowym szkoleniem “Joga i ciąża”.
Jogę praktykować może każdy, niezależnie od przekonań religijnych. Zajęcia przeznaczone są dla każdego bez ograniczeń wiekowych i specjalnych wymagań odnośnie sprawności fizycznej.
Po zajęciach zapraszamy na aromatyczną herbatę i rozmowę z nauczycielkami.
Wydarzenie jest finansowane przez Seva Joga Białystok pod matronatem Inicjatywy Społecznej “100-lecie Kobiet” województwa podlaskiego.
Ty możesz z niego skorzystać nieodpłatnie. Zapraszamy!
Jeśli chcesz wziąć udział, prosimy o przesłanie danych:
nazwa wydarzenia, imię, nazwisko, numer telefonu, adres emailowy smsem na numer 578 432 300 lub emailem na adres dorotaostrozanska@gmail.com.
Można zgłaszać także inne osoby.
Uczestnictwo w wykładzie organizatorki będą potwierdzały mailowo i telefonicznie. Decyduje kolejność zgłoszeń, liczba miejsc 50.
Serdecznie zapraszamy. Zajęcia odbędą się 10 czerwca w godzinach 17:00-18:00. Ul. Lwowska 23/2